文/石原 中医学的基础在于医食同源，以将万物概分为阴与阳为基础，进而再把人的体质分为阴性与阳性，然后再依各种体质，找出各种食材所具有的食用与药用效果。 胡萝卜:延缓老化，预防癌...
如果感冒、发烧、受凉了，很多人都会关心地说一句“多喝点儿热水”。还有包括饮茶品茗、煎药、泡澡、泡脚、热敷桑拿，也都讲究一个“趁热”。 这简单的一句话里，其实就是咱们中国养生文化中...
蔬菜中的膳食纤维丰富，是人体必须摄入的营养之一。蔬菜是常见食物，种类繁多，夏天容易上火，这种情况就可以多吃一些去火的蔬菜。比如苦瓜、白菜之类的，清热降火的效果是出了名的。 1.白...
功能主治 清热解毒；凉血止血；消肿散瘀。主肺痈；肺结核咯血；痈疮肿毒；痄腮；咽喉肿痛；跌打损伤。 用法用量 内服:煎汤，9-15g，鲜品30-60g；或捣汁。外用:适量...
夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。 中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿。 说起绿豆，不要只知道绿...
立冬过后，天气开始寒冷，除了多穿衣服外，还要多吃食物。下面小编为您推荐几种立冬后最适合吃的素食。 莲藕:生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、...
1、增加体重:早上空腹喝豆浆很容易导致体重增加。身体在经过了一晚上的消耗之后，体内的营养物质所剩无几，如果是直接空腹喝豆浆的话，很容易使豆浆中含有的大量的蛋白质等物质转化成脂肪储存使人...
补肾，壮阳，益精。治劳损，腰膝酸痛，肾虚耳聋，耳鸣，阳痿，宫冷不孕。 ①《别录》:主补肾气。 ②《千金·食治》:主劳损。 ③《日华子本草》:补中，安五藏，壮阳气，作酒及...
红薯可通便抗衰红薯怎样吃最营养? 红薯怎样吃最营养?说到红薯，相信大家都不会感到陌生，这是一种极为常见的粗粮，红薯甜甜的味道深受很多人的喜爱。那么，你是否知道红薯的营养价值和红薯...
元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。 聚餐避开五大误区 误区1:偏爱重口味的食物 ...
性味功效 味苦、辛，性温，有毒。燥湿化痰，祛痰定惊，消肿散结。 临床应用 适用于多种肿瘤，如消化道肿瘤、颅脑肿瘤、脑转移性肿瘤，或肿瘤淋巴结转移、子宫颈癌、口腔肿瘤、神...
功能主治 清虚热；补肾；燥湿。主骨蒸潮热；腰膝酸软；头晕耳鸣；湿热腹泻；带下；淋浊。 用法用量 内服:煎汤，6-9g；或泡茶。 各家论述 1．《饮片新参》:固涩...
薏米是我们生活当中比较常见的一种杂粮，其所含营养丰富，并且药用价值极高。我们都知道薏米养颜，但是却不知道薏米还有防癌抗癌的惊人功效。以下，我们就来看看常薏米对我们身体健康的好处有哪些。...
今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍公立医院改革与高质量发展有关情况，并回答记者提问。 “为了推动公立医院改革与高质量发展，我们采取点面结合的方式在统筹推进。”会上，国家卫生...
晚上吃苹果好吗？这个问题的答案并不是非黑即白的。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。然而，晚上吃苹果是否好，还需要根据个人的情况来判断。...
春季万物复苏，很多野菜也跟着长了出来。野菜自然健康无污染，是纯天然的绿色蔬菜，因此春季吃野菜最适合不过了。下面我们来看看春季适合吃什么野菜。 春季适合吃什么野菜? 1.蕨菜 ...
女性都知道一个事实:女人比男人更容易患上骨质疏松。在35岁之后，特别是绝经之后，女人的卵巢功能衰退，雌激素一路走低，骨钙逐渐流失。那些当年亭亭玉立、身材无敌的美女，经不住时间的摧残，身...
功能主治 活血散瘀；解毒；杀虫。主慢性胃炎；黄疸型肝炎；跌打肿痛；骨折；疔疮；湿疹；疥疮；蛔虫病。 用法用量 内服:煎汤，12-15g；或浸酒。外用:适量，鲜品捣敷或煎...
男人腰酸腿疼是肾虚吗?肾虚在肾部疾病中属于比较多见的，而肾虚造成了众多患者的生活困恼，很多患者都对肾虚的症状不了解，那样对于治疗是很有利的，那么您知道患上肾虚有哪些表现症状吗，下面就告...
过了盛夏的螃蟹，趁着秋季天气凉爽，进入到交配的阶段。初秋的螃蟹为了备孕，身体变得更加健康，肉质也更加肥美，所以才有“金秋季吃螃蟹”的说法。蒸上一笼大闸蟹，雪白的螃蟹肉以及蟹黄达到一年中...
